“我怕我给你建议后，你今天就没有力气逛街了，先随便跑跑步，或者快走，一小时差不多。但是，在跑步之前做个热身，结束后做个拉伸。”冷薄然说道。
“做热身多长时间，拉伸多长时间啊？”
“热身五分钟吧，等你结束后来找我，我带你做拉伸。”冷薄然说着，继续去做器械。
徐嫣很久没有运动了，才跑了五分钟，就觉得累的想要放弃。
想想身上的肥肉，想想那些女人鄙视的眼神，再想想邢星晨和冬儿，她咬了咬牙，坚持了下来，半小时后，跑步就没有那么累了，身上也出了很多汗。
脑子里想着瘦下来，瘦下来，她要瘦下来，变得以前那样美。
以前瘦，却没好看的衣服穿。
等瘦下来，她有钱了，可以穿很多好看的衣服。
这么想着，一小时终于跑了下来。
她下跑步机，感觉地面都是在懂的，摇摇晃晃地，看到沙发就坐了下来。
冷薄然过来，拉她起来，“运动后不能立即坐下来，会引起心脏血管回血不畅，造成昏厥，休克。”
“这么严重啊。”徐嫣赶紧地站了起来。
“你跟着做拉伸。”冷薄然说道，做示范。
徐嫣跟着他的动作做。
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